羅馬縱走尤其適合百岳訓練場，極品中級山「羅葉尾山～馬武佐野郡山」，該看的森林防火巷、羅馬縱走三角點、武陵農場就在身旁！北一段北二段沿途一路陪伴一起走下山的感覺無比美好。羅葉尾山～馬武佐野郡山仍然保有中級山該有的濕滑陡峭，然而羅馬縱走此等美景，讓人從頭走到尾絕無冷場！老蝦團長紀錄預定行程時間表以及實際花了多久時間（笑）。
2021 秋冬筆記：
最近剛走羅馬回來，舊派出所入口的溪水狀態還不錯，穿登山鞋夥伴可以小心溯溪。
回程從馬武佐野郡山下來溯溪時，水高度到小腿下方，可換穿涼鞋溯溪鞋或是赤腳小心通過，有一處水流比較和緩（拉白線）的地方可以通過。
沿途咬人貓只有更多，多加小心就好。
整段路只要有芒草，都是比人高的高度，稍不留意很容易走失，請務必多加小心喔。
注意，羅馬縱走非人人體能皆可負荷。
這不是簡單的路、也不是難到登天的天堂路….
是給平常有體能鍛鍊、會看離線地圖、喜歡山、愛爬山、愛護大自然的夥伴….
平常如有運動習慣、有在爬高山、爬中級山的經驗，可以試著研究看看是否能勝任這條路喔！
– 蝦團長真心建議
其實之前就很想來羅馬縱走（羅葉尾山～馬武佐野郡山）看看，剛好遇上馬武佐野郡山發生火燒山，當時就決定延期，恰好前幾天一鼓作氣出發。
這條路當初最吸引我的不只是這邊的林相，還有這一條稜線的沿途景致，包括可以遠眺武陵四秀（品田、池有、桃山、咯拉業山）、雪山主峰、雪山東峰、志佳陽、畢祿山、南湖大山、南湖大山南峰，以及中央尖山，甚至是也可以看到北二段！！
除了視野，羅葉尾山～馬武佐野郡山這一帶的森林、神木群等景觀絕無冷場～絕無僅有啊（心神嚮往），這也是為甚麼說了我也要早點出發！為的就是好好欣賞這一帶的一切。
老蝦自身裝備攜帶：
糖果 5 顆、保溫瓶 500ml 、冷水 1000ml （中午煮咖啡用）、沖泡即溶包薑母茶與奶茶、巧克力蛋糕吐司一袋（分食）、口哨、頭燈、頭燈備用電池、帽子、攀爬手套、單眼相機、gopro 錄影機、行動電源、手機電源線、手錶電源線、垃圾袋、雨衣雨褲、保暖中層、風衣外套、登山杖兩隻。
其他裝備請參考老蝦背包檢查表
從台北一路開到羅馬縱走起點「思源舊派出所登山入口」，沿途經過南山部落小歇息一番，不論是超商買東西或是加油（非 24 小時），你的最後選擇就是南山部落的 24 小時便利商店，感謝這間便利商店讓我們有機會喝到熱呼呼咖啡！
比起直接奔到雪山登山口或是武陵農場，來羅馬縱走的車程稍微短了一些些。
羅馬縱走（羅葉尾山～馬武佐野郡山）
預定行程時間
羅葉尾登山口 > 200 分鐘 > 羅葉尾山 > 70 分鐘 > 2410 峰 > 70 分鐘 > 羅馬神木 > 40 分鐘 > 馬武佐野郡山 > 100 分鐘 > 馬鰣橋
05:00 南山部落
06:00 思源舊派出所登山入口 0K
06:50 思源自動雨量站 0.8K
09:45 羅葉尾池 3.7K
09:50～10:00 羅葉尾山 4K
11:50 午餐過後 2410 峰
1310 羅馬神木 7K
1420 馬武佐野郡山 7.9K
16:00 馬鰣橋
上山點：台 7 甲 45.2K 思源舊派出所（ google 搜尋思源公車站）
下山點：台 7 甲 50.5K 馬鰣橋（ GPS 24.366312859666575, 121.33739596310573）
我們離開南山部落後，一路開到「台 7 甲 45.2K 思源舊派出所」，看到舊派出所的建築物…就知道要準備穿鞋下車啦！羅葉尾山這邊的登山入口好認，踩踩水過羅葉尾溪之後，就是一路陡上。
老蝦團長一定會做的出發前暖身，轉啊轉啊～跳啊跳，把筋骨活動開之後，整裝出發！
網路上都笑說這是不能出國的羅馬假期，哎呀出不出國，羅馬縱走此等美景也只有羅馬縱走這邊才有啊（笑）。
整個羅馬縱走的行程分成幾部分，第一目標先上羅葉尾山，也就是整段縱走路線中最高點，接著穿越巨木群以及神木區，抵達馬武佐野郡山基點峰，在寬闊的視野中尋覓雪山山脈、北一段以及武陵農場。穿越比人身還高的白木林之後，陡陡陡陡陡陡陡陡下切回大甲溪谷，再爬回產業道路接台 7 甲 50.5K 馬鰣橋。
沿途景致非常美，適逢天亮清晨陽光乍現，此等柔和溫暖的光線僅限日出時分，回頭望群山共賞晨曦。
沿途的馬醉木（有毒植物）非常多～像是小鈴鐺們聚集在一塊等著我們通過。
沿著通往羅葉尾山的森林防火巷，用意在假設森林發生火災時，盡量不要蔓延到另外一頭。回頭狂拍的付出代價就是比預期時間晚一點抵達羅葉尾池。
經過雨量自動系統～
往羅葉尾山的陡上坡真不是蓋的…如不是轉頭有大景，很容易喪志啊（大笑）。
這種陡，考驗自己的大腿、檢視自己屁股的肌肉是否平常有鍛鍊，並非人人都有體力來羅馬縱走，請審慎檢視自己的體能跟狀態，一旦進退兩難就不是登山的本意啦。
無止盡的上坡，偶有平緩處可小歇，仍停不住想趕快抵達山頂的念頭。
怎麼還沒看到羅葉尾山啊….
一小段石瀑區，Woow 跟玉山前峰比根本小巫見大巫，這小意思～菜菜一盤！
不時靠回望群山來平撫自己上坡的勞累，想著之後來去走北一段（南湖大山、中央尖山…），這些體能鍛鍊都是必須的！
之前 M 牌的登山鞋僅 6 個月就被走爆了，這次換 Keen 健行鞋做為一日登山健行測試， M 的價格比較便宜， Keen 比較貴不過好不好用得穿過才知道（繼續壓力測試中）。
終於看到羅葉尾山本人，沒錯～就是等等要爬上去的那座山！羅馬縱走的第一座「羅葉尾山」。
眾人心聲「山好遠啊」。
羅葉尾池到了
羅葉尾池不在主幹道上，需要拐個彎鑽箭竹林，沒錯…就是傳說中的「極品箭竹海」。
老蝦看到這邊箭竹草、芒草各個比人高得爭先恐後（至少比我高….）…下次再來羅馬縱走，需要戴個面具，當然帽子也是必備，防刮防掃臉啊….雖然老蝦靠刷臉入場，被刮得臉花花～～～是不允許的（遙望）。
就在羅葉尾池叉路口卸裝備，快速走 50 公尺去瞧瞧～
羅葉尾池水能喝嗎？老蝦自背水上來煮咖啡，羅葉尾池的水就留給這兒的住民們享用，沿途雖然沒看到其他動物，倒是經過山羌的糞坑區，遇到不少鳥兒、蝴蝶，真好！
從羅葉尾池走到羅葉尾山雖然依然上坡，知道羅葉尾山三角點不遠矣，心情特別好！「快到了」是我們在爬上坡的唯一慰藉，這時候不管是什麼美食，都比不上一句「到了」來得療癒誘人。
羅葉尾山到了
羅葉尾山（海拔 2717 公尺），經典中級山海拔高度，邁入高山 2800 公尺之前的邊緣地帶，是否需要高山用藥？老蝦認為自己身體狀態不需要，因為羅葉尾山已經是羅馬縱走最高海拔啦～立馬跟三角點合影，快速卸下背包準備煮熱水泡咖啡、吃點心的「放飯時間」！
山上吃什麼好，什麼都好～
只要你喜歡吃（只要吃得下…），不管是喝咖啡、熱可可、自製鳳梨乾還是老薑片，什麼都好吃！就是記得要帶出門啊（夥伴出發前糧食忘在冰箱沒拿….）。
看到羅葉尾山還有一則歡喜情報，「接下來陡上坡比較少啦」！接下來一直到羅馬神木、馬武佐野郡山之前的稜線都屬於上上下下，當然跟人生一樣有上坡，也有緩下坡。
從羅葉尾山到羅馬神木這一帶的林相，有如放大版的塔曼山。
滿滿杜鵑林、檜木扁柏等，該有的松蘿地衣蘚苔等應有盡有～
唯一注意這邊「到處都是路」，一不小心遇上起大霧的話很容易迷失方向。
不論何時來，頭燈與備用電池都是必須的求生用具，寧可少帶一包餅乾也不可以忘記頭燈。
登山健行本身就是有風險的運動，並非旅行。
小心再小心，跟緊再跟緊，不脫隊不擅自跑去野放，聽從教練指示是基本功啊。
偶爾也會遇到一些抖抖的陡下。
我想這個樁就是武陵農場的意思（？）。
羅馬神木到了
在抵達羅馬神木之前，已經可以感受到林相的變換，巨大的檜木扁柏森林變多了…
當然能叫做羅馬神木自然是這邊最經典的神木啦！
羅馬神木這一區海拔 2360 公尺，大概 10 個人環抱可圍起的羅馬神木十分壯觀（讚嘆不已），背包丟著就趕緊先跟神木打招呼啊！
千年神木…能與千年神木相遇的感動，感謝自己的體力、感謝自己的隊伍夥伴、感謝天時地利人和，才有機會與神木相遇。
每一次的上山都難能可貴
每一次的相遇都格外珍惜
歡喜地與神木相處一些時間！
馬武佐野群山，滿滿的登山布條。
還沒到～
馬武佐野郡山到了
離開神木之後不到一小時，終於～聽到前導歡呼聲「到了」，我們終於到馬武佐野郡山（海拔 2368 公尺）啦！
馬武佐野郡山三等三角點，恰好雲霧散去～
群山賞臉讓我們趕快按下快門啊！
從馬武佐野郡山這邊雖然看不到七家灣溪，但知道七家灣溪就在我們身旁…
南湖群峰也在身旁，轉身就能看到雪山山脈的感動仍然在心中牢牢的記著。
離開馬武佐野郡山，接著就要深深地吸很多口氣。因為「準備陡下」，這種陡已經超越高島縱走、已經超越加里山、更超越小觀音下切溪谷… 甚至內心覺得比戒茂斯嘉明湖還陡啊～
火燒山過後的重生。
ㄥ
有神快拜啊！！！
往右看，哇哈哈武陵農場！
望著火燒山後的劫後重生，有點蕭瑟的氣氛但是生機滿滿。
回望方才走過的山野小徑，這邊基本上都是原始土路。
最後回到「台 7 甲 50.5K 馬鰣橋」之前的瘋狂陡下，這段陡下～在很多網路評價中照片不多…一方面是天黑了不好拍，二來就是太陡根本沒空拍啊…（抱頭）。
馬武佐野郡山的陡下土坡無敵，遠遠超越小觀音山下切溪谷，這邊陡下大概 600 公尺，大概 1.5 小時左右（ 100 分鐘要）。
在等夥伴前面拉繩之前回望，噗～這路還真不好走呢。
才一個轉彎就落差這麼大，腿短如我得多走兩步路，好好繼續鍛鍊我的下盤啊！
偷偷開一下花的杜鵑，默默期待今年的杜鵑花季。
360 度隨便看隨便美，感謝來到眼前的一切。
風景看看，下山的路還是要靠自己走，這次碎念的人少～不愧是老蝦朝聖練走的菁英隊員之一。
回到地面時，芒草不忘來個回馬槍…轉個彎人就不見的驚悚感。
最後一小段溯溪，恰好水量不會太大，踩著石頭過去還行，腳乾爽。
倒是旁邊的崩壁驚人….
在天亮時結束這次的羅馬縱走，我們真了不起（握拳）。
終於翻上產業道路文明世界啦！
靠近馬武佐野郡山的登山口「台 7 甲 50.5K 馬鰣橋」。
老蝦小結 關於羅馬縱走
羅馬縱走好玩嗎？超好玩。
從羅葉尾山走到馬武佐野郡山的路途恰好適合百岳前訓練習場，不管是陡上還是陡下，這邊風景變化萬千，雲雨吹一下景色大不同，從頭到尾絕無冷場～非常高 CP 又能鍛鍊到的一段山路（登山新手請勿輕易嘗試）。
不適合新手、不適合只有滿腔熱血沒有體能的登山初學者。羅馬縱走畢竟屬於中級山海拔，該潮濕、該有松針地毯的時候都沒少過。蝦團長在時間掌控上還不錯，因為前面在超商休息了比較多時間，所以整體時程延 30min 在預想合理範圍內。
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
📆 老蝦活動行事曆
| 老蝦私人 | 海外練走 |
|---|---|
| 12 月 | 東印度朝聖地 |
| 2025 | |
| 02 月 | 馬來西亞 |
| 05 月 | 葡萄牙 |
| 05 月 | 西班牙朝聖沿海之路 |
| 06 月 | 西班牙朝聖原始之路 |
| 07 月 | 日本 |
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【老蝦寫文，領航世界】
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
羅馬縱走
上山點：台7甲45.2K 思源舊派出所（ google 搜尋思源公車站）
下山點：台7甲50.5K 馬鰣橋（ GPS 24.366312859666575, 121.33739596310573）
水源：除了起點與終點的溪水之外，縱走路線沿途無發現水源
紮營點：路窄不適合紮營
徒步時間：8~10 小時含休息拍照
網路收訊：開闊處有網路收訊，中華電信或是台哥大可打電話
停車：思源舊派出所附近沒有發現其他車輛，老蝦自己走則是安排專業登山接駁車
羅馬縱走住宿：可以住在南山部落的民宿、環清宮，或是花多一點錢住在武陵山莊、武陵農場露營區等，任君選擇，豐儉由人。
