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奇萊南華三天兩夜 奇萊南峰南華山 滾動在金色大草原上享樂大自然

奇萊南華三天兩夜 奇萊南峰南華山 滾動在金色大草原上享樂大自然
奇萊南華夜宿天池山莊三天兩夜超好玩!走上歷史的能高越嶺古道,遙想當年日人與台灣原住民之間的大小事件,奇萊南華三天兩夜的主角「奇萊南峰、能高北峰(南華山)」都是台灣百岳,先走這兩條根本能高安東軍縱走水鹿預備團嘛!尤其天池山莊整修後重新開放後到底有什麼不一樣,夜宿超棒賽德克族人馬蘭民宿,從屯原登山口出發,路過雲海保線所,穿越大崩壁、抵達天池山莊。奇萊南華百岳入門要知道的事,下一次就是能高安東軍!

溯溪新手入門體驗行前準備 新竹梅花溯溪超好玩裝備須知

溯溪新手入門體驗行前準備 新竹梅花溯溪超好玩裝備須知
溯溪不要怕,勇敢的走進溪水間,抬頭仰望山林溪谷間的光影變換。配戴岩盔與救生衣、穿著適合身材大小的防寒衣、菜瓜布鞋稱的溯溪鞋,安全確保裝備一應俱全,跟著溯溪教練一步步上切溪谷、穿越水簾洞、確保垂降、跳水體驗,不論你怕不怕水,溯溪都是你一輩子值得嘗試一回的深刻體驗,身心都與大自然融為一體的感覺,很像登山,卻又比登山更刺激,更需要危機安全意識的山林運動,老蝦大推,千萬不要像我一樣去炸臉謝謝。

中和美食 金花子韓國料理捷運永安市場假日有開平價小菜吃到飽

中和美食 金花子韓國料理捷運永安市場假日有開平價小菜吃到飽
捷運永安市場熱鬧無比,週末六日餐廳有開一位難求。還好有「金花子韓國料理」高翻桌率、美味辣泡菜、韓式豆芽、醃蘿蔔等韓式小菜可續,還有香辣好吃的韓式豆腐煲、燙滋滋的石鍋拌飯、海鮮食材多到噴出來的海鮮煎餅,想到又流口水了。生意好到翻的金花子韓國料理不只是高 CP 、韓式料理分量多,尤其適合揪團 share ,推薦給來捷運永安市場附近上課的夥伴。

台北行天宮美食 馬來西亞風味小吃面對面 Face 太好吃

台北行天宮美食 馬來西亞風味小吃面對面 Face 太好吃
「面對面」台北行天宮美食,異國料理馬來西亞風味小吃,就在捷運行天宮附近錦州街上,面對面 Face to Face  實在太好吃了,不只有正統的砂朥越叻沙、我最愛的檳城炒粿條(記得加乾辣椒),咖啡奶茶、白咖啡也好喝到不行,內用無限暢飲班蘭葉水,想起在新加坡馬來西亞旅行的快樂時光。

皮拉提斯師資班心得 瑜伽提斯 Lavender Wellness 老師們超棒

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皮拉提斯很好玩,皮拉提斯適合所有人,單看皮拉提斯影片直接上場實在太危險,想運動想精實想好好生活,學皮拉提斯、做皮拉提斯實在是無比快樂!皮拉提斯師資班完成培訓,每次皮拉提斯下課雖然都累得像狗一樣全身痛歪歪,然而隔天起床後都身心靈歡喜。感謝 Lavender Wellness 老師們助教們同學們的照顧。瑜伽提斯墊上運動實務師資培訓完成啦,皮拉提斯不只能融入增肌燃脂,還能結合工作與生活,讓身體更靠近自己...

臼井靈氣一階 2020年台北班課程說明

臼井靈氣一階 2020年台北班課程說明
臼井靈氣一階工作坊,帶領人老蝦 2020 年台北班課程說明。什麼是靈氣,如何操作靈氣,什麼是靈氣點化儀式,都在臼井靈氣一階工作坊台北班裡面一次說分明。夥伴在臼井靈氣一階工作坊中,認識臼井靈氣、學習臼井靈氣的掌心療法、手位放置,以及靈氣生活方式,更重要的事結業後的靈氣練習。臼井靈氣帶領人為老蝦與思惠。