帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
巴塞隆納免費景點畢卡索博物館限定開放？在舊城區一帶的畢卡索美術館，只要掌握無料時間，就算畢卡索美術館限定時間免費入場也要線上搶票，才能親眼見到畢卡索年少時期的真跡。另介紹巴塞隆納藝術博物館快速通關 PASS 券，利用巴塞隆納 PASS 一次掌握各種藝術在巴塞隆納看個夠。所以西班牙三大藝術家：達利、米羅與畢卡索，你看過了嗎？…
西班牙鱈魚到底是哪一種魚？菜單上 Bacalao salado 就是鱈魚嗎？鱈魚不是很貴？Pinchos Tapas 下酒菜上的小魚苗又是誰？真正本番鰻魚苗（ Angulas ）不是很貴嗎？一般常見鰻魚苗 Gulas 其實是假小魚，雖然是假魚但不是蔬食，吃素的別吃錯喔！聽老蝦說明分清楚西班牙鱈魚，點菜不求人，西班牙點餐自助上手超簡單。…
熱鍋冷油、油溫足夠，甚至新聞說在鍋底抹上薑，讓魚肉充分退冰、把水分擦乾，耐心不急著翻面等步驟下才可能得到一條完整的魚。用四格鍋烹飪神器的話，上述的步驟都不需要，只要把魚放到鍋內，蓋上鍋蓋，加點水做蒸煮動作，照樣全熟而且還很好吃，無油無油煙，家裡是小套房也可以放心吃。…
清冰箱時煮成香辣日式咖哩絕對秒殺，根本不會讓咖哩活到隔夜，變成隔夜餐啊！老蝦特製肉末咖哩，利用剩下的肉燥、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯，咖哩塊，不用燉到天荒地老，就能在 30 分鐘內端出一鍋像樣又好吃的咖哩飯喔（記得要按電鍋煮飯），誰能討厭這麼美味的紅蘿蔔呢？偷偷說在咖哩內加一小塊巧克力是小技巧，用咖哩粉也 OK 喔！煮飯就是要信手捻來，有什麼就煮什麼的保持彈性啊！…
內湖早餐 Loya 熱壓吐司藏在巷子內，沒地毯式搜索還真找不到這家早午餐小店，以 QQ 吐司珍珠口味起家，鹹食口味也多到眼花撩亂，聽說紅茶很厲害，待老蝦下回嘗試，用心的熱壓吐司店，應該可以在內湖早餐激戰區殺出一條清新的路吧！ Loya 熱壓吐司不只提供早餐，下午茶也有得吃，週末也照常營業，滿五百外送記得電洽比較快！…
冷凍水餃變成鍋貼原來不難，不黏鍋又好翻面的技巧終於成功 get 。甚至一滴油都不用加，用筷子就能輕鬆翻面，等待鍋貼生成的時間，是準備沾醬的好時機。醬油、蒜頭加辣椒，少許黑醋，家裡也是美味食堂。照慣例，吃最多的人真是賺到，因為烹飪神器鍋具很好清潔 XD 一卡在手， 4 道菜速成不是夢。…