奧萬大南投萬大北溪，冬天溯溪新手推薦。入夜後的萬大北溪野溪溫泉，峽谷露營星空滿佈。罕見的老蝦搭餐吃些什麼，現在想想真是幸福又豪華。從奧萬大下去路程單程 7 公里，邊走邊玩邊拍照大概 3 小時。全路段多無網路收訊，天然峽谷大河床路線，溯溪鞋帳篷餐食保暖睡袋必備。溫泉品質優秀，冷熱皆宜。萬大北溪溫泉推薦給找人帶路的溯溪新手，盡情享受在山林間秘境泡湯的原始風味吧！
年度冬季限定的野溪溫泉又來惹…
今年朝聖練走隊伍設定的野溪溫泉主題是「輕鬆、耍廢」。
既然已經走過雲海溫泉，這次一樣前進南投，鎖定「萬大北溪」。
附註：萬大南溪的溯溪難度等級較高，請自行斟酌，即便是這篇文章分享的萬大北溪，也不是說簡單到都不準備就前來的那種….
網路上各種路線提到的簡單、難易度等，請用心評估分析判斷。
別人的簡單，不代表對你來說就很容易。
別人口中的困難，不代表不做功課直接殺去就可以。
奧萬大萬大北溪 前一晚
搞定交通以及餐食，到各處張羅老蝦晚餐與隔天早餐所需食材之後，開始瘋狂打包。
自從開始裝備輕量化後，很久沒出動我的 65 公升戰艦包，從帳篷（老蝦的帳篷 2.3 公斤，好用寬敞舒適）、食材（九人份兩餐食材不含水約 7 公斤，是的！我們吃得很鋪張很健康）、睡袋到個人物品，約 14 公斤。一部分的公糧以及鍋具交給夥伴們分攤。
奧萬大萬大北溪溫泉露營裝備
穿著：登山健行服裝，與好穿好走涼鞋。起登之後都是用溯溪鞋，登山鞋就放在家裡休息，穿拖鞋涼鞋就可以了。
老蝦攜帶（更多溯溪背包裝備表）：
- 食材
- 瓦斯
- 爐頭
- 水袋
- 急救包
- 睡袋一顆（不推薦車露等級，請務必研究睡袋保暖相關係數）
- 帳篷一個
- 健保卡
- 個人常用藥品
- 乾淨換洗衣物含褲一套
- 毛巾（泡溫泉後可以擦身體）
- 餐具（碗筷這類）
- 保溫瓶（或是可耐熱的水瓶）
- 行動糧
- 行動電源
- 電源線
- 第一天早餐
- 第一天午餐（會路過超商休息，到時買ok）
- 防曬用品
- 雨具（雨衣雨褲）
筆記一下這次食材準備以及份量抓取，以後翻文章順便參考。
晚餐：
- 麻油猴頭菇湯底 400g*2
- 日式年糕 *3 再對半切
- 馬鈴薯 *2
- 高麗菜 1/3 顆
- 大白菜 1 顆
- 香腸 8 條
- 椒麻雞 1 包
- 花椰菜 1/2 顆
- 糯米椒 20 支
- 茼蒿 100g
- 南瓜 1/2 顆已經煮熟冷凍
- 凍豆腐 1 盒（水豆腐切塊後冷凍）
- 玉米筍 2 盒
早餐
- 吐司 1.5 條
- 小黃瓜 1 條
- 番茄 3 顆
- 煙燻蕎麥 G 排（素）1 包
- 有機雞蛋 9 顆
- 綜合香料調味（老蝦特調）
奧萬大萬大北溪 第一天
從台電宿舍這一方下去，詳細路線跟指引 GPX 在網路都找得到，這邊不贅述。
反正溯溪鞋必備。
經過吊橋，上面的小人影會不會想著我們上哪去？
其實我們就是一直往源頭前進，想到能高安東軍就在眼前，實在很雀躍不已。
畢竟比較下游，溪水稍微比較急促，還沒開機的夥伴們，循序漸進的度溪。
萬大北溪特色就是大河床，聽起來好像很吸引人很輕鬆，其實你還是得靠自己兩條腿度過這一段又一段的溪。
風景很美，紫外線很強，想曬均勻的人記得不要忘記奧萬大的萬大北溪。
有時候走河床，滿滿石頭伺候。
有時候沿著石頭山壁路過，也習慣了溪水的冷冽。
想到等等的冒煙溫泉，這水的溫度，還算小意思。
萬大北溪的景致跟之前在雲海溫泉、馬海濮溫泉的風景截然不同。
寂寥的感覺特別明顯，加上大部分路段無手機收訊，別忘記投保登山險。
從奧萬大台電宿舍入口下河床，走 7 公里即可抵達萬大北溪溫泉一帶。
今年的溫泉有好幾處，自己看想紮營哪個地區，自由選擇，先到先贏。
好不容易找到一個可容納三四帳的平坦營地，紮營優先，趁夥伴們去溫泉玩耍，俺立刻起鍋準備煮晚餐。
冬天的萬大北溪入夜溫度約 5 度，加上河谷如果起風，體感更加嚴寒。
好在今天晚上沒什麼風，星斗滿天的十分奢華。
繼上次在眠月線星空露宿，這次我帶帳篷前來，露宿經驗一次就夠，顆顆。
開胃菜就用毛豆配上現煎香腸做開場，我自己就吃了好幾條…..
下圖：新疆椒麻雞，花椰菜、糯米椒自己加，色香味都俱全了，後面夥伴拿出酒來配
山上吃火鍋，豪華。
溪邊吃蛋糕，滿足。
吃菜配辣椒，天堂。
這次火鍋特別沒有準備米飯與麵條，冬粉只是備用，盡量讓大家多吃點蔬菜等天然的食材。
奧萬大萬大北溪 第二天
差不多五點半就天黑，沒多久星星出來見客。
入夜後的萬大北溪很好睡，溪水轟隆隆的天然白噪音，絕佳野營聖地。
比人家早起一小時起來收背包煮早餐，老蝦的野營日常（搭餐僅限練走夥伴，感溫）。
耳聞很多人早餐不吃減肥，這次早餐安排台北最好吃吐司（結果我自己吃半條，是有沒有那麼餓）、毛豆炒蛋佐阿拉伯香料、番茄、小黃瓜、煙燻素雞排切片、鍋煮奶茶。
身為伙食工，最擔憂的就是隊伍戰力剩下的廚餘。
吃不吃得完都是煩惱，如何安排就是壓力。
這次夥伴們很給力，有戰力十足的兩位好夥伴一起拼搏，我感動在心頭。
吃飽洗鍋收拾，順便洗個地布，浣衣概念？
離開萬大北溪溫泉之前的最後一泡，這邊溫泉熱度恰到好處，泉池浸泡全身都沒問題，泳衣帶著就是我們的露天溫泉。
兩天一夜野營說長不長，說短也過了一個晚上。
打包離開什麼也不留。
滿地的石板聽說可拿來當菜盤，想想還是挺麻煩，頂多只能放個麵包吧！
回程大家哀哀叫的好漢坡，全然的上坡約 500 多個樓梯，偷偷說其實還好啦！
中午後下山趕緊到附近吃個甕窯雞，脆皮系列配上露天雅座美景，完美的萬大北溪野溪溫泉紮營行，成功！
老蝦小結
安全永遠第一，平安回家勝過千言萬語。
回程遇到連續假期前一晚的下班人潮，頂多在台中、龍潭、土城這邊稍微塞了一陣子，原則上很順暢的就上捷運站搭車回家。
提前在野溪溫泉度過 2021 年的尾聲，跨年夜選擇在家躺平看紅白歌唱大賽，完美迎接 2022 年！
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
📆 老蝦活動行事曆
| 老蝦私人 | 海外練走 |
|---|---|
| 10 月 | 日本表銀座 |
| 11 月 | 日本朝聖路 |
| 12 月 | 東印度朝聖地 |
| 2025 | |
| 02 月 | 馬來西亞 |
| 05 月 | 葡萄牙中央之路 |
| 05 月 | 西班牙朝聖沿海之路 |
| 06 月 | 西班牙朝聖原始之路 |
| 07 月 | 日本富士山 |
西班牙旅遊祕技《巴塞隆納自助超簡單Ｘ點餐教學》跟著老蝦逛西班牙！
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
