陽明山老少適合又開放登山新手擁抱大自然的，莫過於擎天岡一帶的古道了。雖然大台北地區沒有海拔超過 3000 公尺的高山百岳，臺北新北有一座陽明山國家公園，以前的人上山是為了貿易為了賺錢為了溫飽，從金山往返台北交易茶葉魚貨甚至硫磺，現在為了健康為了運動，來到擎天岡旁「金包里大路」，又稱魚路古道，走一趟魚路古道北段，愜意迷人的風景，平常沒有運動習慣也推薦來這邊走走拍拍。
金包里大路，後續推薦：魚路古道南北段全線 18 公里一路到金山
「古早的台北市區，吃飯配魚。」
「靠海的金山啊～是吃魚配飯」
「白米是多麼可貴啊～」
「走了一整天的路，就為了換米。」
位在新北金山、台北市北投的金包里大路，是以前往返金山與台北之間的貿易必經之路，雖然現在已經不需要靠人力運送茶葉、漁獲，但這條滿滿歷史氣息的路仍被保存下來。
金包里這邊位在陽明山國家公園（目前為止，不需要申請入園，如異動請洽陽明山國家公園管理處），路況都被整理過，是明確完整的路徑。石階、石塊、原始山徑是金包里大路（魚路古道北段）的主要特色。
這邊有三處登山入口：
第一：擎天崗遊客服務中心登山口
自駕者務必先加值過至少 $200 悠遊卡以上再來擎天岡遊客中心停車場，機車的夥伴請準備悠遊卡（有錢）或是自備零錢 $20 （如停車費調整請以現場為準）。老蝦已經遇過很多次開車司機忘記加值悠遊卡，導致無法離開求助無門的窘境…。
為節省寶貴時間，務必準備錢滿滿的悠遊卡（以防萬一可以帶兩張悠遊卡）。
第二：上磺溪登山口
這邊訊號薄弱（如果手機訊號滿格再跟老蝦更新，很久沒去了）
第三：八煙登山口
溫泉吃飯的綠峰山莊這兒，可以走到八煙登山口上來擎天岡。
這三處都有自駕停車場，也有大眾運輸工具就是車比較少…通常自駕或是登山接送比較多。如果想在山上叫 uber ，當然是沒辦法（手攤）。從市區開到擎天岡遊客中心至少 40 分鐘，除非剛好有計程車回頭車，不然….就靠載一程運氣吧！
已經可以想像秋冬時期的芒花盛開景，聯想到金瓜石瑞芳一帶也是這般草山綿延之景。美景多，生態自然豐富。避免雜草豐碩之處，多有蚊蟲蛇出沒，走在官方規定的正規路上肯定沒錯。
金包里大路的城門，好炫～
春天的擎天岡還冷颼颼，冷到完全無法脫下防風外套的等級…先披著開始走無止盡的下坡吧！
從金包里大路城門走到許顏橋約 1.3 公里，可以穿越許顏橋之後前進八煙登山口，就看你的交通方式了。
這天雲朵們加入一起爬山，很有瑞芳燦光寮山的草山美景。
上山看到活水總想著喝兩口試試味道，一想到這邊數於低海拔，就默默地退下，乖乖喝自己背包裡頭的開水。
老蝦有在高海拔生飲活水的習慣（是否能生飲因人而異請勿傚仿），是說俺也會挑水的品質啊…。
金包里大路其實就是河南勇路，在日本人還沒來大興土木之前，是金山台北士林之間的主要幹道。
實際走上一段會發現怎麼路繞來繞去…好像有兩條路？沒錯，這裏有兩條主要道路，一條是日人路、另一條叫做河南勇路也不錯，
曬一段太陽之後開始步入森林，繼續往許顏橋走，會遇到打石場與石屋。
值得一提，往八煙與大油坑的步道皆為封閉狀態喔。
森林的林相很美，氣氛很好，舒心而且剛好春天來訪蚊蟲尚未甦醒。
你說說這過去曾經的梯田，是不是夠寬敞能拿來紮營！
（當然是不能紮營，沒關係我在心裡紮營，有水有地有森林，實在是仙境）。
每一步都是愜意，陽明山一帶的石階路看起來好走，實際上在雨天時或是下過雨來訪，每一步都是驚心動魄，可謂步步驚心啊。
石頭上的青苔、石頭上的光滑表面，都考驗自己的鞋、自己的練走技巧，以及自己的核心體幹。
遇到猴子都不肯爬的樹木，猴不爬。
滑不溜丟的樹幹表面，超好摸的～感謝你借我摸兩下。
至於日人路呢？
當初是為了建築工事，日本人開鑿出比較寬、比較緩的道路，被稱作日人路。光是日人路就已經超過 90 年頭，更不用說河南勇路更有兩百年以上的歷史。
日人路的尾聲是我們這次練走路線的折返點「許顏橋」，這邊因為層經開鑿礦產，鐵牛在這兒往來行走。如今看不見過往的繁榮貿易，在草山搖曳來搖曳去抓住一點點歷史的足跡，別有一番風味。
日人路走起來真的比較緩，但是相對距離長度就比較長，用時間換坡度，合情合理。
想重裝練習，金包里大路的河南勇路段適合你邁開大步爬爬爬。想輕鬆一點走緩坡就好，日人路是你最佳選擇。
下山後直奔內湖陝西美食小吃「劉老太老潼關肉夾饃」，排隊超久～建議打電話先訂比較妥當，現場等幾乎要 30 分鐘以上喔！
金包里大路 魚路古道北段小檔案
海拔落差：約 400 公尺（比七星山苗圃路段少一點）
路段難易度：適合登山新手、沒有運動習慣的夥伴
路途時間：可長可短，北段往返閒散漫步約 3 小時
適合季節：全年均可
攜帶裝備：一日郊山
附上陽管處提供的金包里大路城門與附近景點的時程圖
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
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