帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
宜蘭加羅湖「加太縱走」兩日露營太平山，沿途芬多精檜木香吸到飽，沿途倒木也是跨到飽會，還有會吃人鞋的泥沼，泥巴有如黑漩渦一樣十分驚人，好在有親眼見到水晶蘭本尊，加羅湖太平山之間的原始山徑不愧等級有難，作為縱走練習兩天一夜，享受仙女灑落珍珠的加羅湖湖水的氣息，湖面飄渺的雲霧讓人覺得一切非常值得，推薦加太縱走（太加縱走），一場身心靈豐盛的洗禮。…
跟老蝦走合歡山兩天一夜，合歡山主峰、合歡山東峰、合歡尖、石門山看日出，加小奇萊步道，從台中出發途經廬山、清境，直奔松雪樓。老蝦朝聖練走團特別設計從合歡山主峰做高度適應，接著依照夥伴的速度與狀態調整路線，全數完成三座百岳（合歡主東峰、石門山）。感謝老天感謝夥伴，能搶到松雪樓的我們無比幸運，台灣海拔最高五星旅館非松雪樓莫屬，光待在松雪樓就覺得賓至如歸。…
為甚麼爬過聖母步道的人，回來都不是稱讚抹茶山多美，而是說他們有多累多渴多想回家，外加附贈鐵腿多日。網路瘋傳的抹茶山究竟成因為何，沿途路人不斷喊著要吃的抹茶冰淇淋「聖母登山步道」路況如何，想朝聖抹茶山，想拍抹茶山，分享聖母山莊天氣這樣查，何時最適合拍抹茶山？抹茶山天氣狀況老蝦這樣查。別忘記來五峰旗聖母朝聖地、聖母山莊瞧瞧。…
宜蘭威斯汀溫泉度假酒店超越五星級，從交通接駁、餐廳水準、全體服務人員、健身房設施，還有最重要房內溫泉以及各種大小細節都貼心著想的宜蘭威斯汀，不愧溫泉度假飯店，不只適合單人雙人房客，房間隔音做得好、房間彼此間有距離感，隔天吃早餐才發現原來有這麼多親子家庭來宜蘭威斯汀溫泉酒店度假，太驚喜了！不想去北投看電線桿、也不想去烏來舟車勞頓，我寧願犒賞自己來宜蘭威斯汀，在房內溫泉徹底度假放鬆身心！…
宜蘭悅川酒店一泊二食不用安排其他景點，悅川酒店內的設施、健身房、甚至是小孩專屬的活動應有盡有。好在對大人來說也不無聊，自助晚餐表現超越期待，早餐品項新鮮多樣不限時，餐點讓大夥滿意，家庭套房的海景與氣氛，搭配健身房消耗一下熱量，元氣滿滿的結束度假行程！距離宜蘭火車站不遠，有免費接駁也可徒步抵達，交通方便的年齡不限度假勝地。…
福康飯店地理環境好、設備新、靠夜市金三角，光線明亮且電視高畫質，床鋪舒適睡起來跟小豬一樣，早餐品項多，長輩拿到不可自己！住之前不曉得，住了「花蓮福康」還真的賓至如歸，記得要上頂樓看海景，吃飯前到二樓健身房轉兩圈消耗熱量，反正花蓮ＸＸ包子不只是味道變了、服務也跩了，我還是吃福康飯店的早餐就好，不用去受氣。…