帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
花蓮後站慈濟園區鄰近徒步美食，太魯閣馬拉松結束後的美食成就，以花蓮後火車站為起點，花蓮沒車沒關係。花蓮車站方圓周遭的麵包店、火鍋店、麻辣拌麵、伴手禮剝皮辣椒（要在花蓮買剝皮辣椒怎麼這麼麻煩啊…不只是常常缺貨、剝皮辣椒限定一人一罐）、潤餅春捲、炸蛋蔥油餅（以前寫過、沒啥變化就不多介紹惹）、手搖飲、青草茶、咖啡甜點、當地人是常客的玉里麵、花蓮後站附近西班牙人開的巴塞隆納餐廳…等 […]…
西班牙廚師在花蓮坐鎮的巴塞隆納餐廳，利用台灣在地食材、花蓮特有的名產，搭配自己的西班牙味蕾，端出一道道無可取代的異國料理。不論是剝皮辣椒、鹹豬肉、在地蔬菜等都難不倒這位從西班牙來的廚師。巴塞隆納餐廳 Restaurant Barcelona 就在花蓮火車站走路 3 分鐘可到的地方。從花蓮後站出來即可快快抵達。東西好吃、氣氛輕鬆、來花蓮真好～美食無比多（花蓮後站美食走路就到）！…
花蓮年度盛事，台灣人必做四件事之一（官方說的，不是老蝦發明的）太魯閣馬拉松，我的初次半馬，也就是把自己打殘的過程。好在民宿內建溫馨電梯，免於身體全身痛到爆炸之苦。外出吃飯全身殘廢的樣子，老闆們笑說何苦（大笑）。運動真的好奇妙，明明知道跑步賽事結束後肯定累到炸開，卻還是義無反顧地想參加太魯閣馬拉松，到底當初是中邪還是被雷打到，這樣的機會有多少，總之報名完成還抽到就是緣分，用力參加、拼命的跑、死命地走 […]…
羅東美食小吃「菜根香麵粥舖」，除了多人可以 share 熱炒之外，小菜、麵粥甚至還有讓我驚為天人的麻辣豆腐，下次得養大胃口才能來多吃幾樣，不愧是羅東在地人推薦的宜蘭小吃，多人吃、兩人吃甚至一人都能輕鬆用餐，菜根香麵粥舖的麻辣豆腐列入老蝦最愛麻辣系列清單，一吃難忘成主顧，爬雪山山脈、加羅湖、松蘿湖之前之後都能來補充能量，餵飽自己的身心，一想到就又餓了，大推羅東宜蘭小吃菜根香！…
太平山好玩，很難搶的翠峰山屋更好玩。住翠峰山屋與整座山同眠，而且入夜後斷電的星空時間，靜謐清幽的感覺實在獨一無二。隔天一早從翠峰湖環山步道西口走到觀景台看日出，早餐後再來翠峰湖環山步道東口準備繞整座翠峰湖環山步道，尤其推薦苔原區，另類的魔幻森林，有如縮小版迷你塔曼山的神秘氣氛，小心慢慢走翠峰湖環山步道，好玩又好拍！…
哪邊有好吃，問司機就對了。羅東年年小館，在地司機推薦宜蘭風味餐下山來吃超棒，有停車位、座位寬敞、服務還不錯，靠近羅東車站、羅東轉運站交通各種方便超棒，不管兩人用餐還是一群人來吃合菜，年年小館豐富菜單料理品項讓你看到眼花撩亂，不囉唆一定吃的就是宜蘭小吃，宜蘭小吃糕渣意外好好吃（贏玉蘭茶園茶葉大餐的糕渣）。…