帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
從南橫開通之後，我看南橫百岳關山嶺山&塔關山的一切。南橫非常美麗宛若仙境，不論從高雄或是台東上來南橫，都值得推薦。然而在前進南橫拍照也好、爬山也好，你會遇到的不只是路況管制，還有許多人類不確定行為，對爬山或是南橫旅遊衍伸出很多有趣的事件，祝福所有人在南橫都順順利利，祝福所有在南橫的一切都平安無事。很喜歡南橫的一切，爬山也好拍照風景欣賞也好，遵照管制時間、遵行山路開車規則，尊重在這裡的山林。…
合歡西峰從合歡北峰出發，網路口中的鳥山，我心目中美麗的聖地（不好意思我心中聖地超多，清單都列不完）。百岳單日登頂聖品之一「合歡西峰」一日來回真心不容易，迷航迷失迷路搞不清楚方向、體力不支走不動叫救命的什麼狀況都有，即便是初級路線合歡西峰百岳，不同的天氣不同的人來走，難易度完全不一樣，合歡西峰，全程海拔三千公尺上上下下連走，不簡單、不容易、超美麗，一生可以來很多次。…
跟老蝦走合歡山兩天一夜前進第三座百岳「合歡東峰」，完成合歡主峰、合歡尖、石門山看日出、小奇萊草原，究竟一行人來到最後一座合歡山東峰，什麼景致怎樣的路況讓眾人萌生退意，合歡山啊～東峰無力百花殘換成雙腳殘一點也不意外。「山頂的美景值得你的努力」山友一句話眾人再度提起大腿，用力伸展臀肌，朝合歡山東峰山頂前進，翻過幾個偽山頭總算不負眾望，群山美景讓大家疲勞盡消，瘋狂與合歡山東峰大拍照。…
玉山裝備怎麼選。玉山中籤玉山我來啦！新手爬玉山不怕，老蝦百岳新手都沒在怕，做好萬全準備、行前負重訓練、核心鍛鍊，以及該花的錢都買一買。附玉山排雲申請、五星級排雲山莊注意事項、爬玉山主峰兩天兩夜登頂時間表。平常爬不爬山都要做的增肌燃脂已成為老蝦養生之道，爬什麼山都沒在驚，台灣人一生三件事之一就是爬玉山。感謝老天，抽到玉山跟排雲山莊啦（文末夏天爬玉山裝備）爬百岳前一個月的訓練有哪些？整理整理。…