庫斯科 Peru Cusco 2020-03-13

秘魯馬丘比丘彩虹山？！

秘魯是許多人一生中至少飛去一次的口袋名單。中南美洲旅遊首選國家秘魯，前進南美洲，直達秘魯安地斯「秘魯馬丘比丘彩虹山能」，秘魯是豐富多采的國家，不論世界海拔最高淡水湖、乘船漫遊世界之肺亞馬遜流域、在雲霧繚繞中馬丘比丘古堡中思索著當時究竟發生什麼事、古今流傳下來的薩滿儀式…滿滿的遺跡與精采冒險，失落印加城市馬丘比丘、世界最隱密寶石「彩虹山」、亞馬遜叢林、印加古道、的的喀喀湖、印加帝國首都庫斯科..既然決定要去，自然不能錯過。行程自由取用。

前進秘魯馬丘比丘初衷

一個讓老蝦動念學西班牙文的國家。一座不管去多少次都還是神秘的國度。

秘魯，我來了！來傳說中靜心聖地、世界十大能量場之一、站在世界肚臍中心，在印加能量場裡，大自然懷抱中，完成人生中一趟無比重要的旅行「馬丘比丘、彩虹山」。

秘魯在哪？

秘魯在南半球、地處南美洲，在美國樓下。從台灣出發搭機加轉機至少 24 小時，也因為路途遙遠、加上全境西班牙語（英文溝通不易），更添增許多神秘色彩。

老蝦在第一次踏上秘魯時，就被秘魯的安地斯山脈大山大水給震懾，秘魯景致深深震撼著我的心，能量強到我的相機直接摔破在馬丘比丘制高點（另一個故事）。

秘魯，曾經西班牙殖民地、古印加帝國的權力核心，來秘魯除了馬丘比丘，還有許許多多世界遺產等待探索，因此老蝦決定開秘魯團，帶著你遊覽，當初愛上甚至讓我想退休長住的國家（如今還是）。

◎ 秘魯自助行程特色

多年前老蝦曾自己來秘魯這一帶將近 40 天，從頭到尾一切自助的感想就是快瘋了。有了待在秘魯的經驗，考量到海拔適應路線，景點安排路線後述。能自己來秘魯玩當然很好，與一群夥伴共同探索秘魯美景機會更加可貴。感受與天地日月同步時間的輕鬆自然，放鬆緊繃神經，享受身處自然中的舒適安全感。

★ 走在印加古道探索 天空之城馬丘比丘

★ 航行世界最高淡水湖 的的喀喀湖

★ 美得讓人窒息傳奇秘魯聖地彩虹山

★ 薩滿草藥旅行體驗、擁抱自然接近天性

★ 保留行程彈性，安排自由時間探索印加美食

日期	路線	交通	早餐	午餐	晚餐
9/14 一	TPE-LA-LIMA	飛機	-	-	-
9/15 二	LIMA	巴士	-	-	-
9/16 三	LIMA-PUERTO MALDONADO	飛機&船	V	V	V
9/17 四	MALDONADO	巴士	V	V	V
9/18 五	MALDONADO	巴士	V	V	V
9/19 六	PUERTO MALDONADO -CUSCO	飛機	V	X	X
9/20 日	CUSCO-MACHUPICCHU	巴士	V	V	V
9/21 一	CUSCO-VALLE SAGRADO	巴士	V	X	X
9/22 二	CUSCO 彩虹山	巴士	V	V	X
9/23 三	CUSCO-PUNO	巴士	V	V	X
9/24 四	PUNO-TITICACA-LIMA	巴士&船	V	V	X
9/25 五	LIMA-LA	飛機	V	-	-
9/26 六	LA-TAIPEI	飛機	-	-	-
9/27 日	TPE	飛機	-	-	-

＊很多當地知名料理都是小餐館，秘魯國菜醃生魚、烤肉串、烤天竺鼠（放心我沒強制放在行程，你可以用眼睛看就好 XD ）、紫玉米汁、各種種類的馬鈴薯與玉米等…

如果有機會路過市場，想帶你逛當地人菜市場，新鮮水果自己挑。當然，秘魯的肯德基、星巴克也富有南美特色值得嘗試（如果我先規定大家得吃啥，就剝奪你們探索內心美食的機會啦）。

秘魯每日

老蝦將每天行程條列如下歡迎取用，秘魯這邊大部份城市屬高海拔地區，氣候變化多端。考量你的安全，請自行調整。

Day0 台北 > 洛杉磯

Day1 洛杉磯 > 利馬

抵達秘魯首都利馬，專車前進預定下榻的飯店，簡單梳洗後在利馬老城區走逛。被列為世界遺產的利馬老城區，歷經西班牙殖民的秘魯，許多遺址、建築雕像都被留在利馬老城區。這天在市區走逛養精蓄銳，準備隔天的亞馬遜叢林之旅（太興奮了）。

Day2 利馬 > 亞馬遜熱帶雨林

早餐後帶著輕便行李準備前進雨林（行李箱會有專人照顧）。我們前進秘魯亞馬遜雨林城市。搭秘魯境內班機前往聞名世界的綠肺「亞馬遜叢林」上游港口 Puerto Maldonado。先搭飛機後乘船，再走進熱帶雨林（如果太容易抵達不就少了魅力！？）。展開為期四天三夜的亞馬遜叢林之旅，連續三晚住在森林裡。下榻 Tambopata 自然保護區的雨林旅館 Refugio Amazonas ，晚上安排雨林夜遊體驗，專屬南美洲的耀眼星空、近距離認識當地夜間動物，亞馬遜魅力之一。

＊選擇 Tambopata 進出亞馬遜的原因在於這邊的雨林較為原始、生物多樣性更為豐富。

Day3 亞馬遜熱帶雨林

早餐過後繼續亞馬遜叢林探險。 Tambopata 自然保護區擁有超過千種鳥類、千種蝴蝶，如果運氣好還可以看到特殊種類的大嘴鳥與鸚鵡。早上安排賞鳥、雨林中探索步道，下午則搭船欣賞被森林圍繞的淡水湖，享受被森林包圍的原始感（放心我們的飯店一點也不原始）。

Day4 亞馬遜熱帶雨林

早餐過後，搭船遊湖追鸚鵡去，如果時間充足當然也會來場植物之旅，保護區這一帶的植物超過萬種（手機準備好，拍下來回去跟親友好介紹）。下午一樣在船上探索雨林另類一面，傍晚欣賞專屬熱帶雨林夕陽。

Day5 庫斯科 > 聖谷

搭乘獨木舟揮別亞馬遜叢林，轉乘飛機直達馬丘比丘所在的庫斯科。為隔天馬丘比丘之旅，今晚上入住聖谷。

＊庫斯科這邊海拔開始略高，為降低高山反應（高原反應），請好好休息你需要先知道：高原反應跟年齡無關，只要覺得身體健康都能夠來秘魯旅遊。如果還是煩惱著該不該來，可以在台灣旅遊醫學門診聽醫生怎麼說。

Day6 聖谷 > 馬丘比丘（印加古道）

印加古道其實有好幾條，我們選擇的這條風景最優美。印加古道是 15 世紀時印加帝國為了貿易運輸，沿著安地斯山脈修整的道路。徒步走在印加古道上是欣賞高原文明最棒的方式之一，沿途將跟著嚮導一起來場印加歷史之旅，旁邊就是烏魯班巴河，孕育著多少文明在此興衰勝敗。

從 104KM 開始，踏上印加古道親眼見識馬丘比丘（步行時間 6 小時、約 12 公里，傳說中的新世界七大奇景之一），跟著當地嚮導認識馬丘比丘。放心，絕對有時間讓你拍足夠的紀念照。這天出發時只需要隨身包，大件行李將直接送至庫斯科的飯店。晚上入住秘魯溫泉地帶熱水鎮。

＊關於馬丘比丘火車，當地規定旅客名單須於 45 天前提供且不給予更改，加上馬丘比丘與印加古道有每日入山人數限制。

Day7 庫斯科

早餐後搭火車抵達 Ollantaytambo。庫斯科除了馬丘比丘，還有很多值得探索的秘境。秘魯安地斯山脈有兩大獨特景點 Maras & Moray 。Maras 超過 3,000 個鹽洞組成的山坡鹽田。Moray 則是被認為古印加帝國時期留下來的智慧梯田農場（不是外星人留下）。

返回庫斯科後，庫斯科老城區自由活動，庫斯科也是被列入世界文化遺產的重要城市，推薦在庫斯科主廣場漫步遊逛。

＊傍晚後的自由休息時間，除了方便漫遊體驗，也是為隔天海拔 5,000 的彩虹山做調養準備。

Day8 庫斯科 > 彩虹山

這天前進彩虹山，彩虹山是大自然巧奪天工之傑作。搭車到 Phulawasipata，如果時間充足甚至可以走到紅谷（紅褐色的山谷）。走到彩虹山觀景台，你會感覺所有一切都值得。很多地方只有親眼看見，才能感受到宇宙的奧妙。放心～我們有充足時間可以拍照留念。這趟健行步行時間約 3.5 小時（約 10 公里）。返回庫斯科後，請盡情享受在庫斯科最後一晚的時光。

＊彩虹山有季節限制，5～10 月是建議月份

Day9 庫斯科 > 普諾

因為普諾海拔（ 3,800 公尺）特別高，早餐後直接搭車前進普諾。為降低高原反應。前進普諾的路上，咱也沒閒著。在Andahuaylillas 參觀十七世紀留下來的 San Pedro 教堂、 Temple of God Wiracocha 。中午享用秘魯式的自助餐，接著前進 La Raya 。 La Raya 庫斯科與在 Andahuaylillas 之間的最高點。在 Pucará 參觀印加博物館。抵達普諾後唯一的行程就是「好好休息、調養呼吸」，醞釀隔天的的喀喀湖遊船之旅。建議在普諾小鎮逛逛。

Day10 普諾（的喀喀湖蘆葦島之旅）

的的喀喀湖是南美第二大也是全球海拔最高可行駛的淡水湖。早餐後前進港口準備搭船，搭載千年古人智慧的蘆葦船在湖面上移動。在蘆葦島上享用當季當地食材烹調的普諾傳統風味料理，並且踏上浮島參觀，親眼見識現在的居民又是如何以傳統方式生活。離開的喀喀湖之後搭飛機返回利馬。在利馬慶祝咱們在秘魯的最後一個晚上。

Day11 利馬 > 洛杉磯

早餐後搭車前往利馬國際機場，想必相機或手機已裝滿許多回憶，我相信你跟我一樣都不想離開，還想繼續探索更多南美古文明。

Day12/13 洛杉磯 > 台北

從利馬起飛抵達洛杉磯，夜宿機上、享用飛機餐，隔天抵達溫暖的家，迫不及待跟親友分享在秘魯的一切，甚至有一絲絲那麼感覺「不想太快回家」。

◎ 到秘魯之後住哪裡？

老蝦秘魯團精選飯店除了盡量鄰近該城市主廣場以外，更有首都利馬五星級飯店、亞馬遜叢林自然雨林飯店、秘魯才有的秘魯風鄉村旅館，窗外就是安地斯山脈（現在光想到就已經陶醉惹）等。

◎ 關於秘魯網路，老蝦會買這張網卡

南美 15 天上網吃到飽

＊其實南美洲公共熱點非常少，秘魯的網路也是近幾年才發展比較蓬勃（想當年老蝦去秘魯還沒有手機哩），強烈建議不要倚靠旅館 WiFi ，自己從台灣買網卡帶過去，或是租分享器是最好的選擇（除非你沒有考慮帶手機出門啦～）。

秘魯 Q&A

目前不開放

Q 怕有高山症，可以去嗎？

只要我們不是住在玉山上，誰到海拔超過 3,000 公尺的地方難免都有輕微高山反應（高原反應、高山症）。老蝦在行前會詳述如何盡可能預防與應對知識，這點請你放心。如果還有想了解的，歡迎直接到醫療院所的旅遊門診找醫生諮詢。

▶▶▶ 作者：老蝦

山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊

你好，我是老蝦！

一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。

西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。

聯絡 [email protected]

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