帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門
台灣南部唯一高山百岳「北大武山」三天兩夜，北大武天氣說變就變，沒想到在冬天爬北大武山沒有溫暖到，反而比臺北還冷翻天，比起前幾天走奇萊南華還冷上數倍，連淋雨 12 小時不用說，還好有檜谷山莊的救贖，高山阿志工團的美味餐食，在北大武山的登山健行日子很快樂、從新登山口到喜多麗斷崖、檜谷山莊到北大武山三角點、全路段不論去程往返，絕對不冷場，真心不能小看所有山林。…
檜谷山莊北大武交通檜谷阿志工團訂餐，如果你還在猶豫，直接跟老蝦一樣選北大武阿志工團～伙食好吃又親切，熱水冷水皆有提供這點實在佛心無限。感謝因為北大武山認識高山協作阿志團隊，因為阿志團隊，我們夜宿檜谷山莊有如山間最棒小木屋，夜夜好眠，早餐晚餐吃得好又豐盛，每一口都是感謝、待在檜谷每一分秒都是幸福，玩得非常開心！我會再帶夥伴來玩耍！…
奇萊南華兩天一夜抽籤天池山莊，百岳新手單日狂走30公里的真面目就讓我來揭開吧。網路上多麼美麗奇萊金色大草原、百岳高山奇萊南峰、百岳高山南華山，還能遠眺能高安東軍的帥氣稜線，這一些如果都在兩天一夜奇萊南華搞定，這是多麼有挑戰性的任務。在一天時間中走 30 公里的山路，而且清晨三點摸黑點頭燈出發，一直走到看山頂日出、一旁花蓮夜景襯托的美，腳痛歸痛，返回屯原登山口時雙腳像是有炸彈一樣快爆炸，連收操的腳踝 […]…
雪山主東兩天一夜實在太趕，享受雪山主峰、雪山東峰、三六九山莊、雪山黑森林以及雪山圈谷最棒的走法還是雪主東三天兩夜。來到台灣第二高峰「雪山」，不忘在黑森林與雪山圈谷內走好走美，雪山的美只有親身體驗過才方能略知一二，好美的背後當然有滿滿的碎石坡、滿滿的哭坡，在高海拔空氣稀薄氧氣不足之下，我也甘願好好鍛練之後，上雪山享受大自然帶給我的一切，不論晴雨，會來到你面前總是最棒。…
戒茂斯上嘉明湖O形順登三叉向陽，腳底冒煙了，終於要回家了！天亮之前摸黑跟嘉明湖說掰掰，順著停機坪的叉路，朝向陽北峰前進，這是一座避不掉閃不開的高山。完成向陽北峰之後，終於要輕裝登頂向陽山，歐拉拉我的媽媽咪啊！路過向陽山屋、嘉明湖避難山屋、跟向陽名樹（已經圍起來惹）打招呼，每一項體驗都獨一無二。戒茂斯上嘉明湖路線時間表都在文內。嘉明湖，發自真心讚嘆他的美，值得親身體驗走一次感受從頭到腳的各種洗禮。…
登山衣服很重要，人要衣裝佛要金裝，工欲善其事就要先弄好衣服。外出爬山健行穿什麼也很重要。吸濕排汗快乾長袖、防風外套、中層衣、羊毛內褲品牌心得比較，完全自費採購，我只能說在運動服飾的面前，一分錢一分貨。到底台灣的牌子比較好，還是歐美登山主流服飾比較適合台灣地形氣候？就讓老蝦整理登山衣服品牌給你聽，包括百岳 100 、迪卡儂、城市綠洲等主流的運動用品店到底哪一家比較好！？…