西班牙日常消費，這些東西在西班牙買比較便宜

西班牙哪些很便宜？到馬德里、巴塞隆納需要帶什麼東西？不管西班牙唸書、長時間旅行當地用或是回家伴手禮。即便旅館沒提供沐浴乳、洗髮乳、吹風機，別擔心！出發西班牙之前（甚至歐洲國家）確認行李清單哪些該帶、哪些當地買就好。從飲水、啤酒、葡萄酒、零食、吹風機、 3C 轉接頭等，西班牙老蝦親身講解，這些東西到當地買就好，減輕行李負擔，當地多買一點伴手禮自己用送禮都大方啊！西班牙好買沒錯，在對的時間買到對的東西才是正解。

＊老蝦在西班牙旅行費用整理（加泰隆尼亞版）

＊老蝦在西班牙租車自駕費用（找 Rentalcars 租比較優質）

Booking.com

出門在外，有些東西自然從家鄉帶最好，有些東西呢？則是在西班牙當地買就行。列出讀者最常問老蝦「西班牙哪些東西特別便宜」，買得開心、玩得過癮，才是西班牙正統風格啊！

• 麵包
• 零食餅乾
• 水
• 葡萄酒
• 啤酒
• 沐浴用品
• 文具
• 其他

麵包

超市麵包好吃嗎？好吃啊而且不貴，如果沒遇到麵包店，超市的麵包其實不錯吃，再買個火腿、煎個蛋，就是豐盛早餐。例如一條法國棍 Barra de pan artesana gallega 250g 長條棍子 2,15 €（約台幣 21 元）。阿嬤吐司一袋「Pan de pueblo rebanado bolsa 500g 大概 15 片左右」1,20 €（約台幣 42 元）。

讀者：吃不慣麵包，可以帶稀飯或是快煮調理包嗎？

老蝦：符合西班牙海關規定的都可以帶啦！帶米跟快煮鍋來煮粥也沒問題。

零食餅乾

西班牙還要不要人活啊！每次來都會被物價給吸引，便宜啊（尖叫）。大包 170g 的「 LAY’S patatas fritas campesina bolsa 」蕃茄口味超好吃，1,35 €（台幣不到 48 元）。橄欖油口味的樂事洋芋片 2,15 €（台幣不到 76 元），每一口都吃得到橄欖油香，頗值得買來吃！

＊來西班牙都特別愛吃洋芋片，跟台灣洋芋片相比還是西班牙的 Chips 比較好吃（被拉走）。

歐洲網卡	建議天數	通話	熱點分享
翔翼全歐長天數 KPN 純網卡	60+	X	O
歐遊橘子實體網卡、歐遊橘子esim卡	14	O	O
歐土卡。土耳其照樣用	15~25	O	O
全球橘子卡。轉機照上網	14	X	O

水

想省錢當然可以喝自來水或是跟店家要免費的自來水，只是老蝦不喜歡西班牙的生飲水也不建議直接生飲（至少要煮過），你想當地人大部分都去超市買桶裝礦泉水，這意味…你知道的。

全西班牙最便宜的超市 Día 自有品牌桶裝水「 DIA agua mineral natural botella 」5 公升 0,44 €（台幣不到 15 元），傻眼的誇張啊！為了腸胃好，還是喝礦泉水吧孩子（出發前該投保的不要忘摟）！

葡萄酒

這不用說了，當然比台灣便宜太多。一公升 3,00 € （台幣 100 多元）的葡萄酒就很好喝（挑酒看這裡）。唯一缺點就是種類太多造成的選擇障礙（阿們）。

＊老蝦購物用 蝦皮

＊＊週三免運～愛用 蝦皮

如果想做料理，可以買一公升 1,45 € 的「 DON SIMON vino tinto envase 」，尤其是白酒拿來調理義大利麵熗鍋，便宜好吃。根據老蝦觀察，會小酌的人通常到歐洲後都會開喝（開關被打開？）。

啤酒

馬德里常見的啤酒牌子 mahou （台灣頂好也有）330ml 只要 1,85 € （約台幣 22 元），雖然礦泉水便宜，但想到回台灣後啤酒價格翻倍，就忍不住在西班牙多喝兩杯（西班牙夏日飲料特輯）。

不喝酒沒關係，西班牙的無酒精啤酒種類多，跟日本一樣酒精友善（誤）。無酒精檸檬啤酒「 SAN MIGUEL cerveza sabor limón 0,0% 」330ml 只要 0,55 € （約台幣 20 元）…傻眼的便宜啊！

＊老蝦良善提醒開車不喝酒，成年才能喝酒喔！

沐浴用品

以沐浴乳（ Gel de baño ）來說，一公升 1,00 € 不是在作夢，這邊民生用品就是比較便宜。洗髮乳（ Champú ）也便宜，一罐 750ml 只要 1,85 € 。潤髮乳（ Suavizante ）呢？像是 BONTE crema suavizante cabello liso frasco 300ml 只要 1,48 €。真心不用自己從家裡背出門啊！

＊有沒有啥東西在西班牙買超貴的？有！

文具（ Papeleria ）

感謝當初西班牙文老師提醒西國文具貴這件事。一隻 2B 鉛筆（Lápiz）大概要台幣 20 元、藍色圓子筆特價時大概台幣 20 元（原價逼近 35 元）…好在老蝦來西班牙唸書時自備充足的文具，省了不少錢。

眼鏡（ Gafas ）

如果你跟老蝦一樣屬於中高度近視（ 600 以上，嗚嗚），來西班牙務必攜帶備用的眼鏡、或是備用隱形眼鏡。整體來說西班牙近視的人很少～很少，眼鏡是貴貴裝飾品，一旦旅遊過程中需要買眼鏡或是隱形眼鏡，真的會欲哭無淚。第一很難找、第二超級貴。配一支無牌眼鏡度數 600 以下至少台幣 4,000 啊！這價格都可以在台灣做臉型客製化 3D 鏡框啦！

• 隱形眼鏡（ Lentillas ）
• 太陽眼鏡（ Gafas del sol ）

電器 3C 用品

一般西班牙飯店、旅館或是民宿提供的吹風機（ Secador de pelo ）對長頭髮的人來說不太友善，這些年在西班牙走動，長髮的老蝦夥伴每次跑西班牙都會想把頭髮剪掉，不只是吹風機難用、吹風機能不能用都是問題。

你說西班牙那些美容院生意那麼好，西人不會每天洗頭，固定上美容院整理頭髮的人占大多數，你說吹風機能相信嗎 XD 有火花是正常、吹到燒焦味更是家常便飯。西班牙吹風機多少錢？飛利浦一隻最便宜 25,00 €，低階一點感覺很危險的吹風機 10,00 € 就有。

手機充電 USB 線「 Cargador de carga rápida 」大概 10,00～25,00 € ，重點是「不好買」…如果剛好人在鄉下，那就真的只能找中國人開的雜貨店看看有無機會買到。好一點的相機記憶卡像是 SanDisk Extreme Pro 32G 等級的大概 70,00 € …

從台灣出發，忘記帶轉接頭怎麼辦？

老蝦答：西班牙插座規格是「類型 F、歐規大圓直徑 4,8mm」。跟旅館櫃台借看看，借不到沒關係。

問櫃台哪邊有「 ferretería 」五金行，說你要買「Adaptador Europeo de Viaje Enchufe （歐洲旅行轉接插座）」，網購一個約6,00 €，歐盟用的插頭兩個「Adaptadores de corriente EE. UU」也是。

網卡在台灣買還是當地機場買？

不只是西班牙，老蝦的歐洲網卡分享器都會在出國前搞定，能在台灣取貨就不在當地機場排隊購買（機場接送也是）。

歐洲上網	特色
全球橘子卡轉機照上網	轉機照樣上網，不用看機場臉色
翔翼全歐長天數8G KPN網卡	大流量、不怕上網的熱銷卡
翔翼環球蝴蝶機	長輩跟團首選，飛行天數租機打折

老蝦小結

如果計劃在西班牙長途旅行，煩惱洗面乳、擔心旅館可能沒有提供沐浴乳、擔心旅館沒有吹風機…不要擔心，在超市、雜貨店、英格列斯百貨公司等都買得到。

＊其他還有要注意的嗎？都收錄在老蝦「巴塞隆納自助超簡單」一書。

▶▶▶ 作者：老蝦

山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊

你好，我是老蝦！

一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。

西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。

聯絡 [email protected]

🎬訂閱！聽老蝦說西班牙｜聽老蝦說日本

📆 老蝦活動行事曆

西班牙朝聖之路 2025 請點我

不想拖累其他人，登山健行體能落點諮詢預約

老蝦私人	海外練走
10 月	日本表銀座
11 月	日本朝聖路
12 月	東印度朝聖地
2025
02 月	馬來西亞
05 月	葡萄牙中央之路
05 月	西班牙朝聖沿海之路
06 月	西班牙朝聖原始之路
07 月	日本富士山

西班牙旅遊祕技《巴塞隆納自助超簡單Ｘ點餐教學》跟著老蝦逛西班牙！

＊海外回饋最高flygo信用卡申請

＊老蝦登山出國吃用穿清單

【老蝦寫文，領航世界】

■ 洽詢【老蝦我有疑問！】

■ 搶先看。專業【老蝦，朝聖練走】

「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」