塞維亞 Sevilla 2019-11-13

塞維亞景點摩爾區特里亞納市場Mercado de Triana推薦早餐與買水果香料

塞維亞摩爾區特里亞納市場 Mercado de Triana 列入老蝦喜愛早餐選擇，阿嬤阿公經營的蔬果攤也超棒，來安達魯西亞首府塞維亞，看當地盛產的美味，吃當季老天賞賜的美食。不管來特里亞納市場買水果、上酒吧吃小菜、在麵包店吃早餐喝咖啡，或買點水果在路上補充維他命、補充家中廚房所需的各式香料（相信我南部這邊的香料跟中部北部的混合香料很不一樣），就算在南部首府塞維亞，物價還是親民啊（淚）（塞維亞自助版）

從塞維亞鬥牛場出發，順著 Puete de Isabel II 橋到對岸，會先看到 Castillo San Jorge（以前的宗教裁判所），之後才會看到「特里亞納傳統市場 Mercado de Triana」。

市場旁邊的城堡是 Castillo San Jorge（以前的宗教裁判所，強迫猶太人信天主教但又不給人家活口，another story）。如今， Castillo San Jorge 博物館展示著過去的城堡模型、裁判所過去的歷史、監獄時期的用途，到至今的市場。

今天咱在塞維亞的早餐與蔬果採買呢？就決定是這座評價很好的「特里亞納傳統市場」。從塞維亞鬥牛場到特里亞納市場這段路步行約 5 分鐘，看地圖有點遠，其實非常近。

特里亞納市場這一帶就是人家口中的摩爾區，觀光地圖上會以「陶瓷中心 Centro Cerámica Triana」標注。

特里亞納傳統市場座落在 Plaza del Altozano ，市場所在的建築從阿拉伯殖民時期直到現在，市場則是直到 1823 年才進駐， 1992 年翻修，保留原先摩爾建築的風格，在 2001 年重新開幕。

每次在西班牙逛菜市場的心情都雀躍不已，一來市場乾淨、二來貨品擺放整齊（一度懷疑西班牙人有潔癖文化，或是有摩羯座的強迫症之類），與老蝦在西班牙其他城市看到的市場，特里亞納市場的每一個攤位都會以藍白花磚做裝飾，非常漂亮（想買回家裡弄一組根本沒辦法）。

待在美麗的酒吧櫃台喝杯酒，愜意。

特里亞納傳統市場不大，如果沒有特別目的肯定不到 15 分鐘就逛完一圈。既然都來了，自然從蔬菜、水果、香料乾貨、肉類、乳酪，到新鮮海產河魚等，都得好好一一看仔細。

想知道適合旅遊西班牙的天氣嗎？老蝦整理好了。

下圖：看到標牌寫 No Tocar 就是請你別動手，別碰商品。老闆好不容易用生命把水果蔬菜擺得跟水果塔一樣，你怎好意思輕輕一碰就把人家的心血結晶給拆了？

特里亞納市場雖然也有像老蝦這樣的外地觀光客來玩，當地人來採購的比例也不低，跟在當地人後頭看看買些什麼也挺好。

老蝦從馬德里出發，越往南部走，發現水果種類越多、而且越豐富。連芒果價格都越來越便宜（當然人家芒果品種沒有多到能跟台灣媲美，但西班牙芒果也不錯吃喔）。

來西班牙要吃哪些特色水果？老蝦整理好了

不論哪個季節來西班牙，都有當季水果可吃。有些水果甚至一年四季都有，豐富程度可媲美台灣寶島王國。一般西班牙市場內的蔬果攤多會超過兩間以上，多逛多看多想想，哪一家老闆的面相得你的心，就跟他買吧！

上圖：西班牙無花果 higo 大顆又飽滿。說到無花果這世界最早的栽種果樹（不是亞當夏娃的蘋果），無花果其實最早產於阿拉伯，隨後才跟著阿拉伯人傳至敘利亞、土耳其，既然阿拉伯人統治過西班牙南部，在安達魯西亞這一帶看到無花果並不意外，而且還很好吃！

老蝦在這家阿嬤阿公開的蔬果店買了火龍果（是的！塞維亞產火龍果，紅色火龍果超貴，但非常好吃）以及一大包只要一歐的無子超甜紫色葡萄，大推這家蔬果店！阿嬤超熱情，就算語言不通也無所謂，果然錢錢就是最好的媒介！

下圖： Jalapenos 是墨西哥辣椒（會～～辣又會酸）可以直接拿來炸，或是做醃菜。 Guindillas 綠色紅色的就是辣椒，真心會辣～請酌量使用。

如果想找香料乾貨，問「 Especias 」在哪裡就對了。下圖中這家香料店的老闆很有耐心，香料品質以及手削海鹽也很棒，價格透明隨你比價，推薦可以在這家買。

走到都餓了，咱就在特里亞納傳統市場唯一麵包店坐下來吃早午餐。畢竟才上午 9 點來著，酒吧都還沒開門呢！

下圖：早餐套餐（柳橙汁、咖啡、亞麻籽優格、塞維亞產的蜂蜜、烤麵包、橄欖油、生火腿），非常好吃，價格約 10 歐，飽足程度差不多快抵兩餐啦！

＊塞維亞靠近舊城區北方，另一家很棒的早餐店 Otto ，老蝦也大推

離開始場後建議到附近的「陶瓷中心 Centro Cerámica Triana」走逛，賣陶瓷磚塊的嘛～通常不給你拍，但至少還能用眼睛看。

看到屋頂上不加裝飾的拱頂、簡單的圓形、馬蹄形狀的造型，遠看簡樸近看不乏華麗繁複裝飾，看到青花瓷磚就知道～這是摩爾風。

還想逛其他菜市場嗎？

塞維亞除了特里亞納市場，還有 Mercado Gourmet Lonja del Barranco （很像台灣的百貨美食街）、 Mercado de la Calle Feria （走開放露天氣氛）、 Mercado de la Encarnación（塞維亞香菇，人稱都市陽傘的樓下市場）或是 Mercado del Arenal 都是典型的傳統市場。

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Mercado de triana
攤販營業時間：週一～六 09:00～15:00（中午後就開始收了）
餐廳酒吧時間：週一～六10:00～12:00，週日假日12:00～17:00
地址：Calle San Jorge, 6

▶▶▶ 作者：老蝦

山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊

你好，我是老蝦！

一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。

西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。

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