爬山滑倒可能要命,不管是消磨心智,還是運動傷害,都是大家不願意發生的事情。如何降低運動傷害,減少爬山滑倒次數,比什麼都重要,換鞋子只是其中一個選擇,一個方式,實際上還有許多面向要留意,比方說:…
登山五四三
2025-11-26
帶隊朝聖練走上山下海,西班牙日本秘魯專門
屏東走到台東,歷史與森林滿點的「浸水營古道」,全程將近 16 公里徒步路線(越野跑應該適合),基本上緩下坡(除非你台東走到屏東就是上坡),沿途走在森林裡,偶爾欣賞雲霧中的南疆聖山百岳「北大武山」。這條路很美,美得讓人忘記過去五百年人類在這裡的新仇舊恨,這一帶森林因為潮濕多雨所以特別翠綠,夏天的螞蟥也特別多,冬天來浸水營古道剛剛好。…