練走肌肉

老蝦朝聖練走團「從零開始」。不是痛苦訓練，跟著身體快樂活動筋骨。不論是朝聖之路、讓自己體態更 FIT 、讓穿衣服更好看，不需要運動器材，只要一張瑜珈墊，在大自然裡跟著天然音樂進行身體律動伸展筋骨，身體輕盈、練出身材曲線、做什麼事情都神清氣爽，因為老蝦就是如此。一起來練心練走練身體吧！…

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