民生社區美食多，但你知道這些美食的製作過程嗎？不論想找民生社區簡餐、喝杯咖啡看本書、晚上來吃頓飯、週末家人聚餐，靠近三總松山分院，想不到要吃什麼嗎？，位在三民路健康路口的「陽光好食」，輕鬆愜意的氣氛、對食材餐點的用心設計與堅持，不限時還有美食可吃，老蝦在這偷偷跟你說，還可續飯續小菜。文末有陽光活力中心健身心得。
＊＊2019/09 底歇業
因應朋友推薦，來到台北民生社區一帶，繼之前來買咖啡之後，對這邊的消費物價有點驚驚，一直到踏進「陽光好食」。
上圖：陽光活力中心門口，餐廳「陽光好食」也在這兒！
民生社區的簡餐不一樣
陽光好食怎麼去？捷運南京三民站 1 號出口走路 7 分鐘，距離有名的 PK Caffe 不遠。小小的「陽光活力中心」扛棒，有運動器材加上小黑板，沒錯，你到了！
上圖：定期更換特餐主題的小黑板，有圖有真相！
陽光好食與陽光活力中心都屬於陽光基金會，一般參加活力中心健身課程的學生會在下課後順便到「陽光好食」餐廳用餐。當然，單純吃飯喝咖啡也沒問題，大方走進去就對了！
上圖：優質環境，讓老蝦很想在這裡辦活動
陽光好食餐廳上菜：不怕肥不怕胖就怕吃到停不下來
五蔬果包括主菜、紅蔾地瓜飯、湯、四樣菜，一份套餐。陽光好食特別聘請餐飲團隊「對味廚房」做顧問，從菜單到營養設計一手包辦，主選當季新鮮蔬果，食材選擇以台灣認證標章（如CAS台灣有機農產品…等）為主。沒有煎炒炸，有階段調理手法兼顧食材營養與美味。
上圖：堅果飲芝麻口味，沒喝過料這麼多的現調飲料，豆漿基底搭配嚴選堅果粉，免怕胖，運動完來一杯，會～飽（驚）
下圖：一人份嫩烤鯖魚套餐，你說是不是打死外面一堆餐廳（看完又餓了）
主食：嫩烤鯖魚（人氣）
份量沒話說，不像外頭鯖魚多半烤得比較乾，陽光好食的鯖魚吃起來很 juicy ，第一次用 juicy 形容鯖魚，一個日式兼併台灣澎湃簡餐的和諧感。
上圖：紅藜地瓜飯，繼在日本吃到美味十穀米之後，讓老蝦印象深刻的一碗米飯
上圖：這份量你說不會飽？老蝦不信啊～
主食：照燒雞腿
去骨雞腿上頭的照燒醬甜度十分開胃，續一碗飯是家常便飯。照燒雞腿兩大重點，味道與外觀。糖色一旦出來，視覺就先餵飽了。甜鹹的雞腿肉，零油煙也這麼好吃？瓦斯爐可以廢了（誤）
除了主食，陽光好食的配菜也不馬虎，在這裡沒有油膩膩，川燙蔬菜聽起來似乎平淡無奇，但搭配團隊研發的堅果沾醬，老蝦當下閃過「這醬有在賣嗎？」，有一種家中廚房必備的存在感！不用油、大蒜快炒的蔬菜也能這麼好吃，驚！
上圖：主食瑪莎曼咖哩（無牛肉的精簡版）
這天剛好有推出瑪莎曼牛肉咖哩，請店家撈一份無牛肉的咖哩醬來試試味道，這不是你想像中泰國餐廳會有的瑪莎曼，那香料與咖哩醬滑順的程度，直覺這甜度與辣味，可讓人為之瘋狂啊！
神出鬼沒的限定主食：昆布粥
這天來運動遇上限定「昆布粥」，一起運動的銀髮族阿公阿嬤聽到昆布粥眼睛為之一亮（實在太可愛），限定總是殘酷，賣完就沒惹！清爽的昆布粥還看得到黎麥的蹤影，吃完有顧胃的港覺！
台灣人的驕傲！雞排＋珍奶！
宅在家對抗疫情，務必吃飽喝足，才有體力！
| 在家喝珍奶 我在台北 | 出外拿雞排 |
|---|---|
| 迷客夏 | 馬力碳烤 |
| 珍煮丹 | 柯公子雞排 |
| 日日裝茶 | 古潮雞 |
| 春陽茶事 | 東區鹽酥雞 |
| 十三月 | 赤雞雞排店 |
| 望春鳳茶飲 | 師園鹽酥雞 |
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老蝦小結
從餐廳的環境、用餐的氣氛以及餐點設計，朋友當初想說會不會吃不飽，畢竟還先到隔壁運動。結果根本是「太飽足」，老蝦個人偏好照燒雞，涼拌菜、豆腐等配料，完全不輸給其他簡餐店，尤其餐後蘋果十分清脆，老蝦是一個會被好吃水果給收買的人（笑），已期待燒肉料理！
上圖：陽光活力中心門口，左轉是運動中心、右轉是餐廳咖啡廳
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
📆 老蝦活動行事曆
| 老蝦私人 | 海外練走 |
|---|---|
| 10 月 | 日本表銀座 |
| 11 月 | 日本朝聖路 |
| 12 月 | 東印度朝聖地 |
| 2025 | |
| 02 月 | 馬來西亞 |
| 05 月 | 葡萄牙中央之路 |
| 05 月 | 西班牙朝聖沿海之路 |
| 06 月 | 西班牙朝聖原始之路 |
| 07 月 | 日本富士山 |
西班牙旅遊祕技《巴塞隆納自助超簡單Ｘ點餐教學》跟著老蝦逛西班牙！
【老蝦寫文，領航世界】
■ 洽詢【老蝦我有疑問！】
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」
[老蝦點評 Restaurant Review 1-5]
Rating 綜合評價: ★★★★
Amenities 風格與設備: ★★★★
Dishes 菜色: ★★★★
Service 服務: ★★★★
Cleanliness 清潔度: ★★★★
Budget 預算 ($-$$$): NT$70～250
Transportation 交通: ★★★★
上圖：活力中心的教室，一定配有專業老師指導，雙重安心。最小的學生有國中、最大的有 90 幾歲，老蝦我自嘆不如那位 90 阿伯健步如飛！
蝦me注意
- 陽光好食另提供蔬食套餐、高蛋白餐飲（專為健身的孩紙）
- 滿 NT$500 可刷卡結帳
- 低消一杯飲料或一份餐，不限時間
- 現場提供免費無線網路、部分座位有插座可使用
- 陽光好食提供包場（投影麥克風齊全）、外帶、會議包餐等服務，請電洽
來這邊上課的阿公阿嬤，已經熟練操作「運動手錶」，逼一下讓機器紀錄並且提供指示，教練們態度很親切、隨時留意學員操作狀況。沒事來輕鬆動一動，不只是手腳並用，嘴上功夫也沒閒著，邊做邊聊天活化腦筋，練習肌力，人口老化的時代早已來臨，咱都得做好自主健康的萬全準備啊！
陽光好食 sunvis
時間：11:30～21:00（ 20:00 最後點餐）
公休：週日
電話：02-2528-1977
地址：台北市松山區健康路 225 巷 6 號
菜單更新：https://www.facebook.com/sunvis2018
