你好，我是蝦。
是作家、是山岳教練，也是皮拉提斯教練。
所有戶外體驗、戶外課程、線上課程工作坊、實體課程均開放「所有夥伴」報名參加。
沒有國界、沒有性別之分、沒有年齡門檻，任何疑慮請先與老蝦聯繫再做後續報名。
如果路線難度較高，每一位夥伴與老蝦將進行體能評估確認後才進行後續流程，感謝知悉。
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老蝦所有的爬山健行海內外活動分別放在：
Google 月曆、 Facebook 活動月曆以及活動通三個地方。
▶▶▶ Google 月曆：
所有活動都可以在 Google 月曆上找到老蝦。
⛰️🤚登山健行體能落點評估預約請點我
▶▶▶ Facebook 活動月曆：
臉書活動月曆有小提醒功能，適合常用臉書的夥伴查詢。
亦可以透過臉書私訊與老蝦聯繫，透過臉書跟老蝦聯繫更方便歐！
活動照片分享也會透過臉書發布後自由下載個人一百八身高的美照。
▶▶▶ 活動通
活動通上除了溯溪、攀岩、野溪溫泉、皮拉提斯運動，也有身心相關的體驗項目。
報名活動通上的活動，需要註冊帳號～建議先申請一個起來。
任何疑問，不論老蝦在山上還是在前進山的路上…
隨時 [email protected] 來信，都可以找到我。
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「西班牙諺語說沒有人是完美的，因為我就是沒有人 Nadie es perfecto. Atentamente: Nadie.」