日本高蛋白飲料越來越多元，許多能在日本買到的高蛋白品牌都能在台灣網購買到。分享幾款日本藥妝超商都能買到的能量補給飲料，好不好喝，看下去。
老蝦很喜歡到處試試看各國高蛋白飲料、高蛋白食品或是高蛋白優格，味道如何。
老蝦喜歡自己煮、也喜歡搭配外食換換口味。
有時候長時間在山上，飲料水分補充就很重要。
蛋白飲料除了補充很容易被忽略的蛋白質，連同要部分碳水化合物以及維他命等，老蝦通常搭配蔬菜水果一起享用。
蛋白飲料不是生命中的全部，是一種生活上的調味，很好玩！
畢竟大家都希望東西好吃好喝，如果高蛋白補充飲料能夠順口好喝，不是更好嗎？
日本出品，真的不錯喝！
繼續看下去。
日本 savas 冷藏乳飲料
明治出產的savas飲料，本身savas就有即溶粉包裝的高蛋白飲品，好奇味道使然，每個口味我都要喝喝看！
Savas 咖啡牛奶
咖啡口味 100/100回購
驚人的好喝，根本就是泡溫泉後喝的咖啡牛奶，清爽口味恰到好處，完美收入口袋。
Savas 優格牛奶飲
優格口味 100/100回購
回台灣立刻上明治官網買了即期品的savas優格牛奶飲料，帶點酸口味的東西很適合在山上或是運動後享用。
開胃很重要，如果喝了反胃就沒必要花這個錢了你說是吧！
而且明治 savas 乳清蛋白飲料粉不貴，也有補充包或是原裝罐可以選擇。
還沒機會飛日本的話，上官網或是蝦皮都買得到，網購實在太便利了我的老天。
在日本的時候，老蝦不忘努力看電視。
剛好有一集在講一個年輕女孩做自由搏擊時候的日常，其中乳清飲料在自由搏擊選手的日常裡面，占很重要的比例，當然營養師也會給他每天三餐的菜單。搏擊女孩提到：只要喝了就有力氣，就算沒胃口，喝了就能繼續戰鬥下去。
當然我們沒有要自由搏擊，也沒有要成為機器人只上油就能活下去。
我們追求每日營養盡量均衡、水分補充足夠，偶爾在稍微誤餐的時候喝一杯乳清飲料或是運動後喝一杯，補充一下流失的養分，回歸正餐，一舉好幾得。
乳清飲料是調味品，一般人體格每天不用喝到兩杯那麼多。
除非有特殊需求什麼或是特許訓練之類的，喝之前請跟醫生討論過喔！
Savas 熱帶水果口味牛奶飲
熱帶水果口味 60/100
口味上還不錯，風味很像我買美國vega的運動後熱帶水果補給飲料。
熱帶口味的鳳梨味很明顯，但是因為savas咖啡跟savas優格太讓人喜歡，所以除非現場沒有其他口味，不然我還是優先考慮 savas 咖啡與 savas 優格口味兩款高蛋白乳飲料。
日本matsu kiyo蛋白飲料 藍莓口味
藍莓口味的常溫蛋白飲料，衝著常溫這點就買了幾瓶上山喝喝看。
藍莓口味喝起來很像不確定什麼水果的「水果牛奶」。
小時候（大概 30 幾年前）的果汁牛奶，就是那個味道，蠻有意思的。
另外還有牛奶口味，開喝了再放上來分享。
