阿朗壹古道全線屏東到台東，阿朗壹需要事先半夜搶名額（先搶先贏）然後申請阿朗壹解說員方可入園。全程需要解說員陪同才能完成阿朗壹。阿朗壹古道有上有下還有海有山，還要搭配潮汐，來之前請多練練腿力，還有被太陽曬到七葷八素的體力。阿朗壹古道旭海進南田出，唯一沒有打通的環島公路就在阿朗壹古道。
以前的古道，很多都已經沉入海底，或是被日軍炸掉，諸如此類的各種原因，阿朗壹古道每天每分每秒都在改變。
或許總有一天，腳下的古道會消失在海底，也不一定。
全長 8 公里左右，一般有在運動的夥伴，腳程大概五個小時，有時候如果遇到海浪太大，需要稍微等候「渡海」，或是會車（對面方向過來的觀光客），都需要一些時間。
阿朗壹古道算是走海岸線，但是因為海岸線的變化，現在需要高繞到觀音鼻山，再下切，並非全程走海邊。
如果對傳統土路拉繩陡坡有恐懼的，就留在家裡即可。
不論你從阿朗壹南田進還是旭海進，都有上有下，沒有哪裡進入古道特別輕鬆這樣。
屏東的海，微有浪，走到台東的海，藍的讓人心滿意足。
好天氣的時候看到蘭嶼綠島不是問題，說不定還能看到海龜。台東的天氣說不準，偶爾雨水一陣陣，阿朗壹古道裝備的雨具，建議攜帶雨衣比較方便，雨傘基本沒什麼用，風一來就是濕答答。
阿朗壹古道申請 名額有限
基本秒殺的阿朗壹古道（不是阿朗貳），每天有入園名額限制，沒有搶名額必勝決心的話，還是跟團比較輕鬆愉快，不管跟什麼隊伍或是旅行社，解說員是官方標準必備，一個人也要解說員，十個人也需要解說員，至於要找哪一位解說員就看緣分，網路上沒有太多資料，解說員各有特色。
阿朗壹交通安排 記得準備
不論阿朗壹安排南田進還是旭海進（旭海油證明牌子可以拍），兩端的交通都需要有車。
可以安排阿朗壹包車，也可以請解說員看有沒有建議安排，也可以自行開車再請當地接駁回自己的車。
阿朗壹天氣季節 四季皆可
夏天有阿朗壹的美，冬天也有古道自帶特色。
老實說一年四季都能夠來阿朗壹，除非阿朗壹休園。
至於要南田進阿朗壹，旭海這邊也能進阿朗壹，哪邊順風逆風看季節，留意漲潮時間，這個就交給自己的解說員囉。
下次的阿朗壹古道，又是什麼風貌呢？
▶▶▶ 作者：老蝦
山岳教練／靈氣導師／皮拉提斯教練／作家／領隊
你好，我是老蝦！
一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。
西班牙、秘魯、日本、台北內湖都是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。
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