帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
內湖推薦登山健行步道有哪幾條，忠勇山步道、鯉魚山步道、龍船岩、圓覺瀑布、大岩壁、大溝溪親水園區、金龍寺、金瑞治水園區、康樂山、明舉山、金面山剪刀石…等。從捷運大湖公園站出發的內湖經典代表爬山路線「大溝溪親水步道」該有的都沒少，草原、溪谷、瀑布等，運氣好還可以在山上看見香噴噴的球蘭！台北假日爬山親子路線哪邊走？來看看老蝦因為西班牙朝聖之路整理的內湖健行路線吧！內湖健行步道路線持續更新。…
內湖捷運西湖站 285 巷真是臥虎藏龍，不只有嚮家涼水飲料，現在還發現有一家市場婆媽喜愛的全素完全蔬食「滷味」攤，就在彩券行前面，距離嚮家飲料不遠的滷味攤，直接拎著夾子，想吃啥就夾個一些。沾裹著滷汁的麩也太好吃，其他像是杏鮑菇、素肚、百頁豆腐等也不錯吃，靠近西湖捷運與市場，走進 285 巷順便買菜帶滷味夾菜，便利！文末附內湖滷味排行榜，不管吃素吃葷都能吃得過癮。…
電鍋食譜「蒸蛋」算是老蝦自豪料理的一品，蒸蛋作法其實很看人，老蝦嘗試許多配方之後發現水量是關鍵。綜合出符合老蝦懶人、快速出餐又美味的蒸蛋作法。只需要蒸蛋、高湯，以及老蝦自己很愛加的一味「大蒜」…如果家中有這個日本超市高 CP 大阪媽媽廚房必備的「東」烏龍高湯包，這一餐就會好吃到舔盤子啦！…
在西班牙護照被偷遺失不見怎辦？第一步先前往警察局報案拿紀錄證明，第二步前往駐西班牙代表處所在地「馬德里」的辦公室進行護照補發，護照補發只限本人辦理。海外護照遺失需要準備的大頭照、身份證明文件（出國還是帶著身分證比較保險）、當然還有錢！可以拿到一本效期較短的補發護照（非晶片護照），至少能夠搭機回台灣，謝天謝地，補發一本護照需準備多少錢？文內詳述。…
西班牙自助巴塞隆納吃早餐也很簡單，跟著老蝦吃得像個當地人，不論是聞名世界的西班牙 Tapas 、加泰蘭料理的自製肉腸、店家自行釀的 Cava ，喜愛吃甜食的？別錯過早餐來一杯熱濃濃的巧克力配咖滋咖滋油條，以及美食評論網中熱門早餐店。忘記訂旅館自助餐沒關係，走上巴塞隆納街頭尋覓映入眼簾的美味早午餐。推薦數家老蝦回巴塞隆納愛吃的早餐店，不管是不是名店，好吃最重要，歡迎來巴塞隆納！…
馬德里哪邊有公共澡堂方便搭長途車去葡萄牙前洗澡呢。馬德里 Atocha 阿托查車站附近的「CASA DE BAÑOS（Bathhouse）」就是你最佳選擇，不只是價格超級便宜、安心舒適的環境、乾淨整齊的淋浴間，能夠放心洗個澡再乾爽的去搭火車，你說是不是比預定一間不會住的旅館，單純去洗澡划算呢？…