帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
肉大塊、份量多，配菜四樣任選在南港科學園區肯定生意不錯，便當蓋打開滿滿配菜跟主菜，視覺先吃，再來給肚子吃。南港「豬家莊」生意好、雞排飯、紅槽肉飯號稱招牌絕對是最早售罄，晚來的至少還有香腸飯、排骨飯、雞腿飯可以打打牙祭，留待下回再訪豬家莊的機緣。靠近南港興華街路這邊，還真是不會餓到肚子，豬家莊下次再見啦～…
內湖哪邊有好吃的手工生麵條？水餃皮會呼吸？歷經一番奔波與嘗試，終於找到這家位在湖光國宅裡，佛賢宮對面的傳統製麵陽春麵水餃皮「誠信商行」，貨車寫「西紅柿」。低調的店鋪，黃色的箱子一層又一層，麵條現場製作直接看得到。買過陽春麵條、牛肉麵麵條都好吃！誠信商行不只賣麵條，飽滿的手工水餃口味多樣，有時候還有饅頭包子，越來越期待每次到誠信商行挖寶的新鮮感！…
內湖捷運後方靠成功路小麵館「四麵八方」，招牌低調，菜色倒是豐富而且營業時間較晚，六日都有營業不開伙想一家人簡單吃個飯好選擇，基隆天婦羅、台南鍋燒麵、店家手工製作菠菜麵（好吃，有家常麵 fu ）、魷魚、紅槽肉、海蜇皮、豬頭皮等冷熱小菜應有盡有，一個人吃自由自在，多人吃聚餐共享也愉快。四麵八方不錯吃，下次來吃什麼好呢？來四麵八方解決午晚餐，正確決定。…
清香排骨王自豪的香酥排骨一排兩吃沾醬不沾醬雙吃法、獨樹一格的中式椒麻炸雞腿，更不用說配一碗綿密實在的蛋花湯，飯後再來杯清香排骨王老闆娘自己泡的綠茶。炸排骨炸雞腿能讓人吃得不油膩，甚至還有排骨蛋炒飯、香腸飯可以選，完全打敗鼎泰豐的排骨蛋炒飯，只有吃過的人才相信。靠近捷運信義安和、台北 101 世貿、國父紀念館的人真有福，清香排骨王不只能內用，還可以外送電話預約！…
內湖成功路一老味麵館離捷運內湖站很近，水餃、家常麵、酸辣湯，內用辣椒渣與特辣辣椒任你吃。難得看到酸辣湯裡面料比湯多，帶點韭黃的高麗菜水餃滋味也鮮，家常麵的手工麵條上頭有滿滿的蔬菜（堪稱台灣強棒麵！？）湯頭清爽，讓老蝦喝了還想再喝，小菜小魚豆干是店內人氣菜色，推薦內湖找個地方吃碗湯麵或水餃，就是一老味麵館了。…
內湖捷運西湖站 285 巷真是臥虎藏龍，不只有嚮家涼水飲料，現在還發現有一家市場婆媽喜愛的全素完全蔬食「滷味」攤，就在彩券行前面，距離嚮家飲料不遠的滷味攤，直接拎著夾子，想吃啥就夾個一些。沾裹著滷汁的麩也太好吃，其他像是杏鮑菇、素肚、百頁豆腐等也不錯吃，靠近西湖捷運與市場，走進 285 巷順便買菜帶滷味夾菜，便利！文末附內湖滷味排行榜，不管吃素吃葷都能吃得過癮。…