帶隊朝聖練走上山下海，西班牙日本秘魯專門，
聖雅各蛋糕（ La tarta de Santiago 又有人翻聖地牙哥蛋糕）是沒走朝聖之路的大家都可以吃！榮獲西班牙代表甜點之一、來自美麗加利西亞地區，扎實的口感配上濃烈的利口酒，不愧是用西班牙守護神命名的甜點，如西班牙家常菜那般樸實、吃得飽、而且是甜食（笑）。附上聖雅各蛋糕食材與做法，中文西班牙文對照，請甜點烘焙愛好者大膽嘗試看看呦！…
西班牙朝聖之路行前準備？朝聖之路出發前先檢查自己身體怎麼樣，平常的運動菜單可以如何設計。因為超時工作崩壞的肩膀、上背與骨盆，我只能說復健之路遙遠但一定不負自己苦心。從核心運動、皮拉提斯與呼吸開始，西班牙朝聖之路持續更新，想跟老蝦一起走朝聖之路很歡迎 Mail 登記。我相信什麼都不做還是可以走完朝聖之路，但也因為朝聖之路，老蝦開始注意自己與身體之間的「距離」原來那麼遠。不要擔心自己無法完成，先動手準 […]…
出發西班牙錢帶不夠怎麼辦？出發前這樣準備降低出包風險，包括歐洲好用信用卡（ VISA 或 MASTER 各一張較佳）、開通跨國提款卡一張、部分歐元現金提前在台灣的銀行兌換。到當地以後錢不夠可以帶卡片到銀行排隊領錢、或是用其他外幣換錢。西聯匯款 Western Union 有國際快速匯款可以請家鄉親友救你。貴桑桑的有如黑店（誤）的私人匯兌 EXCHANGE 也是備用領錢法。本篇找地方換錢也適用歐洲其 […]…
歐洲西班牙旅遊詐騙騙錢偷竊手法越來越賤，不管歐洲亞洲南美洲總之騙子詐術全世界都有。不管是西班牙馬德里巴塞隆納的街頭藝人、計程車司機、或只是路邊一個莫名其妙路人，就算你被潑屎當下都要鎮定，眼前的這些人都是偷你荷包的敵人，都能讓你當下荷包失血。人家說台灣人傻傻，怎不怪這世界好黑暗，要不是世界被這些人弄臭了，也不至於有人跌倒不敢扶吧！正因為有這些歐洲騙術存在，整理西班牙常見詐騙手法就是老蝦的工作。…
西班牙哪些很便宜？到馬德里、巴塞隆納需要帶什麼東西？不管西班牙唸書、長時間旅行當地用或是回家伴手禮。即便旅館沒提供沐浴乳、洗髮乳、吹風機，別擔心！出發西班牙之前（甚至歐洲國家）確認行李清單哪些該帶、哪些當地買就好。從飲水、啤酒、葡萄酒、零食、吹風機、 3C 轉接頭等，西班牙老蝦親身講解，這些東西到當地買就好，減輕行李負擔，當地多買一點伴手禮自己用送禮都大方啊！西班牙好買沒錯，在對的時間買到對的東西 […]…
西班牙吃不慣燉飯怎麼辦？最好的方式就是中菜與西班牙料理穿插著享用，才不會水土不服胃脹氣啊！請放心，在西班牙也能找到中菜，就像全世界幾乎都能夠找到日式料理一樣。西班牙友人推薦老蝦試試他認為最好吃的中菜，而且迫不及待等老蝦的評價。不管是燒賣、炒麵、還是糖醋排骨，老蝦的感想是…。…